“Ik ben op, ik voel me zo moe, ik ben leeg, ik heb weinig energie, mijn hart doet pijn, ik voel me altijd triest, de dagen zijn zo somber…” dit zijn gevoelens die iedereen wel eens kent. Doch wanneer negatieve gevoelens en vragen overheersen, is het nuttig en mogelijk om professionele hulp te krijgen. Een goed gesprek kan soms wonderen doen en je helpen om de dingen weer vanuit een ander daglicht te bekijken. Soms volstaan een paar gesprekken om weer verder te kunnen, maar ook langer lopende begeleidingen zijn mogelijk.
We zetten samen een aantal stappen dichter bij “Je goed in je vel voelen” wat evenveel wil zeggen als jezelf leren aanvaarden, voldoende assertief kunnen zijn, de balans vinden in je leven rond geven en ontvangen,...
We starten samen een proces op om je moeilijkheden uit het verleden te verwerken, een fijne vriendenkring kunnen op te bouwen,… Wij helpen je om gezond te leven met in het bijzonder aandacht voor voeding, slaapgewoonten, stress vermindering, beweging, ... We zetten je weer op weg om jezelf te kunnen zijn in je relatie, in je job en met je kinderen, ... Wij motiveren je om voldoende tijd te nemen voor ontspanning en om te genieten, te lachen en te spelen, jezelf iets te gunnen,…